सूखे मेवे जैसे...

सूखे मेवे जैसे मूंगफली, अखरोट और बादाम में विटामिन और biotin मौजूद होता है जो बालों की ग्रोथ के लिए बेहद ज़रूरी है नियमित रूप से नट्स खाने से आपके बाल हेल्थी होंगे, उनमें नई जान होगी और बालों का टूटना कम होगा।