Así comenzamos la semana: Lunes de Pierna

in Comunidad Latina • 3 months ago

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Feliz inicio de semana, mi gente bonita de la comunidad latina. Como todas las semanas, inicio mi día ejercitando mi cuerpo. Como lo he dicho antes, ir al gym se ha convertido en mi lugar de terapia, mi medicina, no solo para mi cuerpo, sino para mi mente. El poder estar allí, aunque sea una hora, me hace olvidar del todo el caos que llevo en mi cabeza. Los lunes son de pierna, así toca hacer sentadillas, extensiones con las máquinas; yo hago mi mayor esfuerzo, cumpliendo con la rutina, me gusta poder cumplirlo, estar con el grupo, estirarnos, mover el cuerpo e incluso reírme de sus ocurrencias. Sin duda, esta es la peor parte de mi día, de mi mañana.

En fin, ¿y ustedes cómo inician su día? Los leo.

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 3 months ago 

Los ejercicios son beneficios que le damos al organismo, debemos esforzarnos para estar saludable. La rutina diaria y su resultado es el esfuerzo de constancia y perseverancia, cuando se quiere se puede. 🤸🏼‍♀️🚶🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Saludos

Así mismo es, es una buena manera de mover el cuerpo, ejercitando un poco, cada mañana,saludos.

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 3 months ago 

Hola, gracias por compartir tu rutina de piernas en el gym, ya que es importante para todo aquel que quiera desarrollar musculación en las piernas y glúteos. Saludos

Sí, es una buena rutina, ejercitar el cuerpo y las piernas, todo esto para mantenernos siempre activos y con energía. Saludos.