Hola queridos steemians.

Vigésimo concurso del año y en unos días vamos a celebrar el Día mundial del corazón, ese organo que late y trabaja todo el tiempo, mientras comemos, dormimos y hacemos cualquier actividad.

Normalmente estamos atento a el cuando algo va mal en nuestra salud pero cuidar de él esta en esas decisiones y buenos hábitos que tomamos en el día a día, desde comer de manera saludable hasta dormir bien. Por ello queremos conocer como te cuidas, que se te da bien y que aún sigues mejorando.

¿Qué tienes qué hacer?

❤️ ¿Eres de los que disfrutan comer saludable o tienes que negociar contigo mismo para dejar el dulce/frituras, etc?

❤️ ¿Qué actividad física disfrutas hacer?

❤️ ¿Duermes lo suficiente o eres de los que sacrifican horas de sueño por series, trabajo o viendo el celular?

❤️ ¿Qué haces para cuidar tu bienestar cuando tienes un día difícil o lleno de mucho estrés?

❤️ ¿Qué cambio has hecho en tu vida que terminó teniendo un impacto positivo en cómo te sientes ahora?

Reglas y Criterios

• El titulo debe ser: Por un corazón feliz

• Asegúrate de publicar tu entrada en Comunidad Latina.

• Utiliza las etiquetas #coticorazon #health #steemexclusive y la etiqueta correspondiente a tu país (por ejemplo, #venezuela)

• Invita a 3 amigos a participar.

• Deja el link de tu entrada en los comentarios de este post para que tu entrada sea válida. (Obligatorio)

• Este concurso estará abierto durante 7 días, cerrara una vez sea pagada la publicación

• Tu entrada debe ser en español o portugués, puedes hacerla en ingles siempre y cuando incluyas también uno de estos idiomas.

Información adicional

• Recuerda que al configurar tu publicación al 15% para @cotina serás elegible al apoyo extra de los miembros cotina con @ecosynthesizer (opcional).

• Así como también estableciendo a Cotina como proxy de votos te dará porcentaje de curación extra en cada voto.

• Cualquier entrada fuera de los lineamientos de curación será inválida.

Premios

• 1er Lugar = Voto 100% cotina
• 2do Lugar = Voto 100% cotina
• 3er Lugar = 10 Steem
• 4to lugar = 5 Steem
• 5to Lugar = 5 Steem

Originalidad, creatividad y cumplimiento de las reglas serán evaluados.