오랜만에 러닝 - 26년9월9일 수rideg (79)adminin etc Today 기타등등 • 10 days ago 6월 초쯤 마지막 러닝 이후 정말 오랜만에 뛰었습니다. 뛰었다기 보다 슬로우 조깅 했는데요. 다리가 후들거리네요. 그동안 얼마나 운동을 안했는지 바로 표시가 납니다. 습하고 더운날도 끝났으니 주1회 이상 목표로 운동하며 체력을 끌어올려야겠습니다. 로또 1등 당첨되어도 체력이 있어야 돈도 쓸 수 있을거 같거든요. ㅎㅎㅎ 202609090005 #krsuccess #zzan #liv #palnet #dblog #aaa #kr
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슬로우조깅이 일반인에겐 최고입니다..유튜브에서 봤어요 흐흐
사실 슬로우조깅이 최고를 떠나서 빨리 뛰지를 못하겠습니다. ㅠ.ㅠ
전 술 마실려고 운동합니다.^^
저도 술먹위운(술먹고위해운동한다.) 입니다. ㅎㅎㅎ
유유상종입니다.^^
러닝이 가장 좋은 운동입니다. 꾸준히 주 3회 이상은 하셔야지 체력이 좋아질듯...ㅎㅎ
당장 주3회는 힘들거 같긴한데 목표로 삼고 도전해 보겠습니다.
오 오랜만에 하시는데 거리가 좀 있으시네요
요즘 슬로우 조깅이 유행인데 무릎 조심하면서 천천히 뛰세용
근육통 장난 아닙니다.ㄷㄷㄷ