SLS33-De mi cocina a tu plato Semana n.° 6 Banquete económico Ensalada fría de Pasta con Atún, Juego de fresa y suspiros.
 |
|---|
Saludos mis estimados amigos Steemians!!!
Es un gusto poder compartir con todos ustedes a través del reto de la amiga @suboohi en esta oportunidad para la preparación de lo que en mi país se le conoce como menos ejecutivo, es decir un menú que contiene plato principal bebida y postre.
Antes de empezar me gustaría invitar a @crismenia @mvchacin @dasudi
1-Preparar receta Comparte cualquier receta económica (plato principal) que prepares con frecuencia en casa, acompañada de fotos claras y originales.
Elegí preparar una Ensalada de Pastas con Atún, en mi casa a este platillo le llamamos Pasta fría es una preparación que nos acompaña al menos una vez a la semana por lo económica y fácil de preparar qué es además también es la comida perfecta para cuando vamos de viaje, porque lo tiene todo en un solo plato Además de que se puede comer fría.
Ingredientes.
| Cantidad | Ingredientes |
|---|---|
| 200 grs | de Pasta corta |
| 1 | Lata de Atún |
| 2 | Tomates maduros |
| 1 | Cebolla |
| 50gr | de Zanahoria rallada |
| 1 | ramita de Cebollín |
| 1 cucharada de | Salsa Soya |
| 3 cucharadas de | Mayonesa |
 |
|---|
Preparación.
Inicie picando las verduras, las pico finalmente, a esta preparación se le puede agregar brócoli, papas, y calabazas pero para hacerlo un menú más económico solo puse tomate, cebolla, cebollín que le da frescura y mucho sabor.
 |
|---|
Luego vamos a destapar la lata de atún y la agregamos a la verduras.
 |
|---|
Seguimos agregando los condimentos, sal, Mayonesa y salsa soya, también le puse un poco de jugo de limón que le va muy bien.
 |
|---|
Lo vamos a mezclar muy bien y reservamos en la nevera, para que todos los sabores se integren.
 |
|---|
Ahora es momento de poner a cocinar la pasta en abundante agua hirviendo colocamos la pasta y dejamos cocinar hasta que esté al dente o al gusto de cada quien.
 |
|---|
Una vez la pasta esté lista la vamos a colar y la colocamos en un tazón, sacamos la ensalada de la nevera y empezamos a armar.
 |
|---|
Empezamos agregando la pasta, luego ensalada de atún y por último la zanahoria. Mezclamos muy bien para integrar.
 |
|---|
Finalmente servimos, yo agregué unos tomates al plato para darle más color, y queso blanco rallado a la pasta pero esto es opcional.
 |
|---|
Y si luce mi Platillo Principal que contiene Pasta con ensalada de atún lo que la convierte en una Pasta Fría.
 |
|---|
- Compartir el menú completo Comparte tu menú completo para un banquete económico (plato principal + postre + bebida). ¿Por qué elegiste este menú para este concurso?
Agregué un juego de fresa y unos suspiros caseros que ya tenía en casa en casa para completar el menú.
Plato Principal: Ensalada fría de atún
Bebida: Jugo de fresa
Postre: Suspiros
 |
|---|
Para el jugo use fresas en rodajas, agua, y azúcar.
Llevé todo a la licuadora y luego cole para servir.
 |
|---|
 |
|---|
Y de postre agregué unos Suspiros de merengue muy sabrosos. Y así quedó completo el Menú Ejecutivo.
 |
|---|
- Precios de los ingredientes
¿Podrías compartir el costo total en moneda local y Steem, indicando dónde compraste los ingredientes?
| Cantidad | Ingredientes | precio Bs | Steem |
|---|---|---|---|
| 200 grs | de Pasta corta | 300bs | 7.8 steem |
| 1 | Lata de Atún | 1600bs | 41.7 steem |
| 2 | Tomates maduros | 120bs | 3 steem |
| 1 | Cebolla | 70 bs | 1.8 steem |
| 50gr | de Zanahoria rallada | 60bs | 1.5 steem |
| 1 | ramita de Cebollín | 30 bs | 0.77 steem |
| 1 cucharada de | Salsa Soya | 50bs | 1.3 steem |
| 3 cucharadas de | Mayonesa | 150bs | 3.9 steem |
| Total: | general | 2380 Bs | 70 steem Aprox |
 |
|---|
4-Presentación final, Presenta tu receta de forma atractiva, acompañada de una tarjeta con tu nombre y la fecha.
 |
|---|
Viste las publicaciones de mis compañeros
Bueno amigos hasta aquí mi participación, espero que sea del agrado de todos. Y les agradezco de ante mano por el comentario y Apoyo que estén a bien dejarme.
Si deseas conocer más de Mi, o hacer alguna verificación de mi Identidad aquí te dejo:
Hi @adriancabrera
Thank you very much for your participation in SLS-33|From My Kitchen To Your Plate| Week#6 -Through this course, you will be able to learn some amazing recipes with others that can improve your skills in recipes.I really enjoyed your participation in week#6.You presented the recipe beautifully.
Here are suggestions and grading on your participation
• You have prepared a budget feast recipe at your home. I really enjoyed how you make your the recipe . You have used your own pictures.
• You have shared your full menu with main course, dessert and drink. Good food doesn’t have to be expensive. With just a few basic ingredients and a little planning, I was able to cook a full meal without stretching the budget. This show that we can still eat healthy, tasty, and filling food at home, even when money is tight.
• You have shared the prices of ingredients in your local currency and steem.
• Your participation is good with your identity card.
• You have shared your post at X platform and comment on other participants.
Muchas gracias por la verificación.
Fue un placer participar en este reto.
Bendiciones
Saludos amigo!
Indiscutiblemente un menú ejecutivo completo, delicioso y práctico de realizar, esa pasta se ve estupenda, un jugo delicioso, colorido donde la fresa fue perfecta para ello y para finalizar un postre sencillo y delicioso con ese suspiro! Te deseo muchos éxitos!
Hola Dasudi.
Gracias por tomarte el tiempo de revisar mi publicación. El menú quedó bien bueno y lo mejor de todo fue lo económico que salió.
Gracias por el apoyo y por dejar tu comentario y apoyo. Lo aprecio
Promoción en Redes sociales
https://www.instagram.com/p/DcY_K6UuXw2/?igsi=NGx6cDl3cm91YjF3
Hola amigo, realizaste un excelente menú, variado y nutritivo. Además un toque dulce con los suspiros, sin duda está completo.
Me encantan las ensaladas de pasta, es una buena idea para variar las comidas. Además de versátil, también la podemos refrigerar y dura un poco más.
Exitos y bendiciones en el concurso.
Exactamente amiga las ensaladas con pastas son muy versátiles, ya que se pueden comer frías o calientes, o como bien dices se pueden conservar por más tiempo, además que son muy sabrosas y faciles de hacer.
Gracias por tu comentario y apoyo. Lo aprecio.
Hola amigo me parece excelente está receta la ensalada de atún es bastante rica, yo la he preparado en casa y me parece interesante colocarle salsa de soya tengo que probarla agregándole, el jugo de fresa es rico y es bueno tomarlo, felicidades por tu participación.