[Good Habit] 명상

요즘 감정 기복이 다시 심해졌다. 원인은 업무와 관련된 스트레스... 정도를 걷지 않고 비윤리적이거나 강압에 의한 일 처리에 대한 반발 때문에 수장과 작은 다툼이 있었다. 결국 어떤 업무는 내가 더 이상 개입하지 않기로 했지만, 추가적인 업무는 어쩔 수 없이 진행하고 있다. 결과가 뻔히 보인다. 왜 그들은 그 길로 가는 걸까? 손으로 하늘을 가린다고 하늘이 가려질까? 그런 생각이 든다. 만약 우리 아이들이 일을 할 때 불합리한 지시를 어떻게 받아들일지... 물론 나보다 더 현명하게 극복하겠지만 그런 스트레스를 주지 않는 청렴한 상사를 만나면 좋겠다.

첫째와 둘째는 요즘 늦게까지 숙제를 한다. 아직 초등학생밖에 되지 않았는데 9시가 넘어 책상에 앉아있는 날이 대부분이다. 아내님 말로는 실컷 놀다가 내가 퇴근해서 올 때쯤 책상에 앉는다고 한다 여하튼 아이들의 문제점은 집중력이 떨어진다는 것이다. 특히 첫째는 나를 닮아 공상을 많이 한다. 시험을 칠때 멍 때리다가 25문제 중 17문제 밖에 못 풀었단다. 몰라서 못 푼 것도 아니고... 시간이 부족한 것도 아니고... 책상에 앉아서 숙제를 하다가도 몽상을 하다 늦어지는 경우가 허다하다.

자꾸 이야기가 새는데 어쨌든 내 감정 기복을 안정시키고 아이들 집중력 향상을 위해서 잠들기 전에 명상을 같이 하기로 했다. 나에게 익숙한 "차크라" 명상과 "참나 인지" 명상을 선택했다. 예전에도 종종 하긴 했으나 연속적으로 이어가지 못했는데 이번에는 꾸준히 하기로 약속했다. 건강한 습관을 만들어서 좋은 결과로 이어지길 바란다.