Desde muy temprana edad presenté algunos problemas en mi salud, problemas hormonales, migraña, vitíligo, luego se juntaron con problemas de tiroides, tumores, fracturas, el paso por el quirófano varias veces, así como también los problemas emocionales y espirituales por las perdidas de mis seres queridos, pero siempre busqué la manera de estar y sentirme bien, no solo por fuera, sino desde adentro, pero no era una tarea fácil.

Cuando falleció uno de mis hermanos, el dolor era insoportable, me sentía encerrada, me estaba ahogando con mis sentimientos y lo peor era que no lo hablaba con nadie, ya que debía tener fortaleza por mi mamá y resulta que ella nos daba fortaleza a todos, en los meses siguientes me operaron de apendicitis, así que por obligación debía tener reposo, pero luego de salir del reposo, tomé la decisión de salir a caminar al parque y eso fue como un elixir para mi alma.

Empecé a caminar tres días por semana, estar en contacto con la naturaleza, el sol de la mañana, todo era como magia, me estaba sintiendo emocionalmente mas relajada, mis dolores seguían allí, pero estaba aprendiendo a vivir con ellos.

Posteriormente aumenté a 5 días por semana, tenía contacto con nuevas personas, saludar a todo el que se cruzara en mi camino era una terapia, dar los buenos días, dar y recibir una sonrisa, esas cosas simples alegran el alma y la mía se estaba sintiendo cada día mejor, luego empecé a correr y eso fue amor a primera vista, empecé a amar esta actividad, principalmente por lo bien que le hacia a mi alma, a mi cuerpo y a mi salud en general.

Y cuando me inscribí en una competencia, bueno, eso fue como pasar del noviazgo al matrimonio, no pude resistirme, me encanta, la adrenalina, la euforia, creo que tiene algo de masoquismo porque mis entrenamientos ahora son bastante fuertes, pero la satisfacción y el bienestar que siento lo superan todo.

Cuando me operaron de la tiroides mi endocrino me dijo que no tendría ganas de levantarme a correr, pero ella no sabía el amor que yo sentía por esta actividad, y tiempo después ella misma atribuye lo bien que me ha ido con la situación de la tiroides a mi actividad física.

Dicho todo esto, ya te preguntaras, bueno y ¿cuál es el consejo? Es simple, MUEVETE, haz ejercicios, encuentra una actividad que te guste y amala, no lo hagas por obligación, porque lo que garantiza que no abandones es amar lo que haces, no te encierres, drena lo que sientes, lo que te duele, lo que no puedes controlar, baila, canta, haz yoga, corre, camina, haz algo, pero jamás te quedes estático, la vida es movimiento, el movimiento permite que todo fluya, que todo encuentre su camino y que aprendas a aceptar aquello que no se puede cambiar.

La vida viene con sus cargas, todos llevamos una a cuestas, algunas las vamos descargando en el camino, con otras, como esos dolores del alma, simplemente se aprende a vivir, pero el secreto está allí, en soltar lo que hay que soltar y aprender a vivir con aquello que no se puede.

Así que amigo mío, vive, muévete, disfruta la oportunidad que Dios te da de ver un nuevo día cada día.

Esta es mi participación en el concurso de la amiga @miyexi, quien nos invita a compartir consejos de vida, anímate a participar, acá te dejo el enlace

Invito a los amigos @norat23, @blessedlife y @aplausos

Gracias por leerme, te deseo salud y bienestar; además de éxito en todos tus proyectos de vida.

Las imágenes son de mi propiedad, captadas por terceros.

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