Daily Menú Delicacies Semana Nro. 137 fecha (15-08-2026) // Rica Cena con Aguacate
Hoy comencé mi mañana, dando gracias a Dios por un día más de vida y por tener alimentos en mi cocina para el sustento del día. Acostumbro a desayunar temprano, para que al mediodía tener suficiente hambre, no me gusta saltarme las horas de comida, porque en cierto momento tuve problemas gastricos y lo primero que me recomendó el médico, fue puntualidad en mis comidas, para evitar, ciertos desequilibrios en mi organismo.
Siempre me despierto con mucha hambre y para el desayuno preparé unos bollos pelones, con harina de maíz blanco, los cuales son muy rápidos para cocinar, me acordé que en la nevera tenía unas caraotas negras, de las cuales calenté solo lo que iba a comer, hice un revoltillo de mortadela con huevo frito, rallé queso blanco y le unté un poco de mantenquilla y acompañé con una taza de café negro.
Para el almuerzo, estaba antojada en comer lentejas, menos mal que son rápidas de cocinar, cociné un pedacito de cochino que me quedaba por ahí y lo hice guisado, preparé una pasta larga bien aliñada y disfruté de un sabroso almuerzo.
De merienda degusté una sabrosa gelatina de piña con unas sabrosas frutas frescas, que preparó mi hija, pero lástima, estaba tan sabrosa, que me acordé en tomar la foto cuando ya me la había comido.
Siendo ya las siete de la noche, la hora de mi última comida y como ya estoy agarrando el ritmo de levantarme temprano, para poder acostarme temprano, me preparé una arepa frita, la acompañé con queso rallado y unas tajadas de aguacate con sabor a mantequilla, que me trajeron unos familiares que vinieron el fin de semana de visita y nuevamente tomé café, la ventaja es que no me quita el sueño.
El aguacate es saludable porque contiene grasas saludables, además que posee propiedades antioxidantes, vasodilatadores, hipolipímicas, hidrantantes y saciantes, aportando vitaminas, minerales y fibras.
Hola haidee te cuento que a mí me encanta el bollito caliente con mantequilla, queso y carnitas negras como poca pasta.
Yo también estoy haciendo mi última comida antes de las 7 de la noche hoy casualmente me encontré un vecino que estaba bastante delgado .. me comentó que el no come después de las 5 de la tarde y eso lo ha hecho perder peso eso si come de todo.
Gracias por la invitación bendiciones 🫂
Hola amiga, gracias por tu visita, si tenemos hábitos que paso a paso vamos corrigiendo a lograr que se haga una costumbre y los resultados son maravillosos.
Abrazos
Hola amiga @haidee
Tienes mucha razón en lo qure dices acerca de los hábitos alimenticios, deben ser saludables para obtener beneficios para una adeacuada nutrición y bienestar para la salud que involucra la prevención de posibles problemas gástricos reflejando o esto, costumbres alimenticias que promueve una alimentación consciente.
Comenzando con un buen desayuno venezolano, disfrutando de bollos pelones y caraotas negras. Hiciste una rica elección lentejas y proteínas magras para el almuerzo, una merienda con gelatina de piña y frutas frescas, la hora de la cena fue ligera y nutritiva, con una arepa frita y aguacate un excelente acompañante para la arepa
Gracias por la invitacion.
Espero tengas el mejor de los exitos en tu participación.
Un fraterno saludo con cariño.
#s34improvement