Hola amiga @haidee
Tienes mucha razón en lo qure dices acerca de los hábitos alimenticios, deben ser saludables para obtener beneficios para una adeacuada nutrición y bienestar para la salud que involucra la prevención de posibles problemas gástricos reflejando o esto, costumbres alimenticias que promueve una alimentación consciente.
Comenzando con un buen desayuno venezolano, disfrutando de bollos pelones y caraotas negras. Hiciste una rica elección lentejas y proteínas magras para el almuerzo, una merienda con gelatina de piña y frutas frescas, la hora de la cena fue ligera y nutritiva, con una arepa frita y aguacate un excelente acompañante para la arepa
Gracias por la invitacion.
Espero tengas el mejor de los exitos en tu participación.
Un fraterno saludo con cariño.

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