단감

가을철 대표 과일인 단감은 영양의 보고입니다.
식이섬유가 풍부해서 배변활동에 좋습니다.
귤과 같은 양의 비타민 C 가 들어있고, 항산화 성분이 있으며 칼륨과 베타카로틴이 풍부합니다.
혈압을 조정해주고 눈건강에 중요합니다.
0도에서 1도의 온도로 냉장고 야채칸에 밀봉하여 보관합니다.
사과나 바나나하고 같이 넣지 않습니다.
적당한 양을 꾸준히 섭취하십시오.