간펀한 조리방법 으로 한끼 해결

영양도 갖추고 또 간편하게
조리 해 먹을수 있는 방법을 찾다가
아침 저녁엔 갖가지 재료를 넣은 국을 끓여 놓고 데워 먹는다

담백질 식사를 위해 닭가슴살과 돼지고기 안심을 이용 하는데
값이 싸고 영양도 풍부해 매끼니 마다 조금씩 먹으니 건강에도 유익 하다

저녁에 도 냉장고에 있는 채소
애호박 파프리카 양파 버섯 깻닢 양배추 계란 황태채 한줌을
먹을 만큼 전자렌지에 익혀 밥좀 넣고 비벼 먹는다 반찬은 김치만 있으면 된다
따로 반찬을 하지 않아 편하다