당신에게 좋은 상추

상추는 뼈를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 K의 공급원입니다. 적절한 양의 비타민 K를 섭취하면 골절 위험도 줄일 수 있습니다. 생 상추의 95% 이상을 물이 차지합니다. 결과적으로 상추를 먹으면 몸에 수분이 공급됩니다.