এককথায় দুর্দান্ত লিখেছেন আপু। একদম ঠিক বলেছেন আপনি, অসুস্থতার জন্য আমরা নিজেরাই দায়ী। সুস্থভাবে বাঁচতে চাইলে পুষ্টিকর খাবার, বিশুদ্ধ পানি এবং পরিমিত বিশ্রাম ও ঘুম অবশ্যই প্রয়োজন। আর প্রতিদিন নূন্যতম ৩০ মিনিট ব্যায়াম করা অবশ্যই প্রয়োজন। কিন্তু আমরা হাঁটাহাঁটি করে শরীর থেকে ঘাম ঝরাই ডায়াবেটিস ধরা পড়লে। বাহিরের খাবারের কথা আর বললাম না। যাইহোক এতো গুরুত্বপূর্ণ একটি টপিক নিয়ে পোস্ট শেয়ার করার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।