Lo que me funciona a mí con la salud es justo eso: elegir rutinas que pueda sostener años, no las que prometen resultados en tres semanas. Me quedo pensando en tu frase de que los pequeños decisiones de hoy construyen la vida de mañana, porque en el cuerpo pasa exactamente igual. ¿Qué ejercicio encontraste que sí aguantás en el tiempo?