You are viewing a single comment's thread from:RE: [죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라] 하루 5분 스쿼트로 평생 건강하게 걸을 수 있다.View the full contextdarkhorse81 (64)in #kr • 8 years ago 스쿼트 종류도 여러가지군요... 100세시대 운동은 필수예요!^^;
아무래도 무릎에 무리가 갈 수 있기때문에 기본 자세에서
조금 더 편하게 할 수 있는 동작들인거 같아요.
운동이 꼭 필요하다는걸 알면서도 실천하기가 힘들어요..ㅎㅎ