[goodhabit-kr] 9/16 오운완
요즘 뛸때 종아리가 좀 덜렁거린다는 느낌이 듭니다
압박 니삭스를 신어야 하나 고민입니다
요즘 아무리 뛰어도 살이 안빠집니다
더 빨리, 더 많이 뛰어야하나 고민입니다
아내가 운동이 필요함을 느낍니다
같이 뛰어야 하나 고민입니다 ㅎ
오늘 달린 거리 : 8.4킬로
8월 누적 거리 : 88.9 킬로
8월 목표 마일리지 : 300 킬로
요즘 뛸때 종아리가 좀 덜렁거린다는 느낌이 듭니다
압박 니삭스를 신어야 하나 고민입니다
요즘 아무리 뛰어도 살이 안빠집니다
더 빨리, 더 많이 뛰어야하나 고민입니다
아내가 운동이 필요함을 느낍니다
같이 뛰어야 하나 고민입니다 ㅎ
오늘 달린 거리 : 8.4킬로
8월 누적 거리 : 88.9 킬로
8월 목표 마일리지 : 300 킬로
저보다 잘 아시겠지만... 살빼는 건...
운동과 식사조절이 함께 진행될 때 효과가 좋다고 하더라고요~
화이팅~입니다! ^^
그렇더라구요. 먹는게 가장 중요하더라구요~~