En mi experiencia, combinar la bicicleta con una caminata de 11 km usando un chaleco de 10 kg suena como un reto de liderazgo personal. Lo que aprendí del gráfico de octubre es que mantener 16 días activos ya es un buen punto de partida, pero siempre hay margen de mejora. The other day my family tried a similar split routine and we felt the boost in energy for the rest of the week 😊