"साइकोलॉजी के अनुसार"....

"साइकोलॉजी के अनुसार" कोई नई आदत बनाने या किसी पुरानी आदत को तोड़ने के लिए औसतन 21 दिन का समय लगता है और जीवनशैली बनाने के लिए औसतन 90 दिनों का वक्त लगता है।