himapan (78)in #upvu • 9 hours ago요즘 위고비 위고비 하는데천연 위고비 조합 총정리해 봅니다. 매일 먹어볼까? 달걀 + 올리브오일 하루 시작 포만감, 에너지 오래 유지 아침 추천 사과 + 땅콩버터 점심과 저녁 사이 식욕 잡기 좋음 오후 간식…himapan (78)in #upvu • yesterday남자들이 먹을것 이 마땅치 않을때 조리해서 먹으면 좋을 듯양배추 활용 레시피 BEST 12 양배추 볶음 간장 1, 굴소스 0.5, 다진마늘 0.5 양배추 계란전 계란 2개, 부침가루 2, 소금 약간 양배추 샐러드 마요네즈 2, 식초 1, 설탕…himapan (78)in #upvu • 2 days ago팬츠로 등원하는 아가들주차도 잘해 놓구. 씁쓸하네.himapan (78)in #upvu • 4 days ago패권과 폭력네타냐후와 트럼프의 말로는 어찌 될까 ? 역사는 같은 모습으로 반복되지는 않는다. 그러나 놀랍도록 비슷한 구조로 되돌아오기도 한다. 중동은 오랜 세월 외부 강대국의 침략과 지배, 정권 개입을 경험했다.…himapan (78)in #upvu • 5 days ago요즘 꽃은 너무 다양한가?이름도 모를 꽃들이 너무 많다 수입 품종인가? 한다.himapan (78)in #upvu • 7 days ago바람이 열어온 타임캡슐선선해진 아침을 볼 참으로 이른 시간 창을 열어 제칩니다. 밤을 건너온 바람이 얇고 서늘합니다. 살갗을 스치는 바람 끝에 어디선가 오래전에 잊고 살았던 냄새가 묻어옵니다. 고향의 냄새입니다. 어린…himapan (78)in #upvu • 8 days ago생각보다 건강하다는 이상한 신호평상시에 안좋다고 느끼던 몸의 반응이 생각보다 건강하다는 신호를 주는 것이랍니다. 자주 재채기 → 강한 면역 체계 쉽게 땀 흘림 → 체온 조절이 잘 됨 배고파서 깨어남 → 빠른…himapan (78)in #upvu • 9 days ago가장 맛난 상태는?너무많은데? 나에게 중요한 것은? 어떤 상태에서 껍질이 매끈하게 까질까? 이다himapan (78)in #upvu • 10 days ago청주에서 본 호떡줄이 길지는 않지만 패쓰himapan (78)in #upvu • 12 days ago영규 대사 전적비를 보고옴임지왜란의 승병 우리에겐 칠백의총의 영구대사로 알려져 있다. 이분의 추모다례는 여러곳에서 봉행하고 있다. 진심으로 모셨으면 좋겠다.himapan (78)in #upvu • 13 days ago박진영 출장 털 시간에, 국회의원 해외출장부터 털어보자K-pop의 선두 주자라고 해도 손색이 없을 박진영에게 트집을 잡는 놈들이 있다. 국회가 박진영 대중문화교류위원회 공동위원장의 미국 출장을 문제 삼았다. 공무 일정과 개인 또는 소속기업 관련 일정을 명확히…himapan (78)in #upvu • 15 days ago가을로 가는 날남겨 둔 자리 가을이 온다 아니, 가을이 든다. 볕에 들고 바람에 들고 벼이삭 여문 속살에도 든다. 아침저녁 서늘한 바람 한 자락 문턱을 넘으면 매미 울음은 가늘어지고 풀벌레 소리는…himapan (78)in #upvu • 17 days ago기후가 바뀌고 못보던 구름의 모습이 자주 보인다내 눈에는 마치 적도 근처의 산을 연상하게 하는 대기의 모습이다himapan (78)in #upvu • 18 days ago정교유착은 중대 범죄라면서 징역 2년, 국민은 납득할 수 있는가? 후 해특검이 징역 13년을 구형한 한학자 세계평화통일가정연합 통일교 총재에게 법원이 징역 2년을 선고했다. 단순히 검찰의 구형량과 법원의 선고형이 크게 차이 난다는 이유만으로 판결을 비판할 수는 없다. 구형은 검찰의…himapan (78)in #upvu • 19 days ago‘약처럼’ 활용할 수 있는 일상 건강 습관 10가지충청지역엔 밤을 새워가며 비가 옵니다. 네팔도 우리도 비피해가 없었으면 좋겠습니다. 치매 예방 → 매일 오늘 날짜와 요일을 소리 내어 말하기 날짜·요일·일정을 의식적으로 확인하는 습관은 인지기능을…himapan (78)in #upvu • 19 days ago네팔이여 ~~ 네팔이여~~힘을 잃지 마시길himapan (78)in #upvu • 20 days ago잘 정리가 되어있지만뭔가 부족한데 뭔지?himapan (78)in #upvu • 22 days ago빙하가 녹아내리고 있다네팔에 자연이 재난을 내렸습니다. 남의 문제가 아닙니다. 산사태로 마을이 없어지고 실종자와 사망자가 속출하고 있습니다.himapan (78)in #upvu • 24 days ago만원짜리 칼국수와 무료급식, 우리가 사는 세상얼마 전 누군가에게 “요즘 칼국수나 비빔국수 같은 서민음식도 너무 비싸졌다”고 했더니 “우리나라가 경제발전을 얼마나 했는데 아직도 그런 이야기를 하느냐”는 반응이 돌아왔다. 그 말을 듣고 생각했다. 경제가…himapan (78)in #upvu • 24 days ago스님()! 안녕히 가십시요.
