#오운완(20260914/13.14/10)

계절의ㅡ변화가 느껴진다

아침에 출근하면서 보니 동막천의 억새에서 먼가가 올라왔다

어?? 언제 올라왔지?? 란 생각이 먼저 들었다

이녀석이ㅡ하얗게 되면 그야말로 가을이 무르익었다고 생각할 수있다

한동안 정신없어서 변화를 놓치고 있었는데

벌써 자연은 다가올 변화를 감지하고ㅜ알아서 대비하는 중이다

나도 열시히 대비해야겠다

이날의 운동 정리해 보겠습니다

1. 어제의 운동

13.14km 걸었습니다

2. M2E

M2E 기록들도 정리해 보겠습니다

1) 슈퍼워크

37에너지 모두 소모했습니다

2) SNKRZ

390스태미나 모두 소모했습니다

일교가 심하고 독감도 도는데 다들 건강 조심들 하세요